Step to positive health
Lifestyle coaching en wandelen in één pakket
Wie ben ik
Ik ben Michael, een gepassioneerde lifestyle- en wandelcoach met een liefde voor beweging. Als echtgenoot en vader van twee geniet ik van een actief en gebalanceerd leven. Mijn missie is om anderen te inspireren en begeleiden naar een gezondere en bewustere levensstijl.
Waarom wandelen met coaching?
Wandelen is een geweldige toevoeging aan lifestylecoaching omdat het zowel fysieke als mentale voordelen biedt. Het is een laagdrempelige vorm van beweging die helpt bij gewichtsbeheersing, de bloedsomloop stimuleert en het uithoudingsvermogen vergroot. Daarnaast vermindert wandelen stress, verbetert het de mentale gezondheid en zorgt het voor ontspanning. Het is makkelijk in te passen in het dagelijks leven en kan een duurzame gewoonte worden. Tijdens een coachingsproces helpt wandelen ook om inzichten te krijgen, gesprekken te verdiepen en inspiratie op te doen in een natuurlijke omgeving.
Laatste Post
-
Wandelen in de kou: fris hoofd, warm hart
De winter nodigt niet altijd uit om naar buiten te gaan. De wind is scherp, de lucht grijs en de bank lijkt ineens extra comfortabel. Toch is juist wandelen in de kou verrassend krachtig – voor je lichaam én je hoofd. Bij Wandelwijs Coaching zie ik keer op keer hoe een frisse winterwandeling ruimte schept.…
-
Nieuwjaar: 5 Tips om je goede voornemens vol te houden
2026, “dit wordt mijn jaar” Je kent het vast wel. Een nieuw jaar begint en je voelt het: dit wordt mijn jaar.Je maakt plannen, stelt doelen en gaat vol motivatie van start. De eerste weken – soms zelfs maanden – zit je goed in je energie en lijkt alles mogelijk. En dan… zakt het weg.Goede…
